杂蔬鸡蛋饼
简单
4人份
很家常省事的饼，东北方言叫锅粗溜，方便快手，主要构成是鸡蛋面粉和少量水，然后可以根据自己的口味加一些蔬菜或者鱼虾肉，很多变也很方便。
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食材清单
其他
- 10小棵菠菜
- 1个青椒
- 1根火腿肠
- 2个鸡蛋
- 一汤匙蚝油
- 半根胡萝卜
- 适量水
- 适量面粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
