牛蛙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1根莴笋
- 4个青椒红椒
- 5个泡椒
- 适量生姜，大蒜
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 3只牛蛙
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 适量盐
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛蛙洗干净加料酒和黑胡椒酱腌制
2
放入philip 空气炸锅 200度烤15分钟
3
烤完刷烧肉酱、吃之前撒盐
