红豆红枣薏米银耳粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 2把红豆
- 2把薏米
- 适量红枣
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳洗净，提前泡发
2
红豆，红枣，薏米洗净
3
红豆薏米先煮
4
加红枣银耳，冰糖一起煮，大概一个小时
5
完成
