宝宝辅食茄子肉饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克胡萝卜
- 30克茄子
- 5克面粉
- 适量香菇粉
肉类
- 30克猪肉
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备如上
2
茄子去皮后切片 胡萝卜去皮后切片 一起蒸熟 茄子切片后过一下淀粉水 不会氧化发黑哦
3
猪肉用姜片腌制15分钟后切块 入料理机打成肉泥
4
将蒸熟的茄子剁碎 加入猪肉泥内 将面粉倒入 加点香菇粉调味 搅拌均匀
5
锅内刷一层紫苏油
6
调好的馅做成喜欢的形状 最小火煎熟
7
出锅 11个月的宝宝就可以吃啦
