早餐滑蛋粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1碗白粥
- 5克胡椒
- 适量芝麻油
蔬菜类
- 1片生菜
调味料
- 半勺酱油
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷饭熬粥半个小时
2
放入生鸡蛋，生菜切碎，酱油，胡椒，麻油，少量盐。
3
把滚粥加进去后搅拌一下
4
一份鲜美的滑蛋粥就做好了😁
