多味烤南瓜
简单
4人份
简易又好吃，健康又瘦身的烤南瓜。😳
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食材清单
其他
- 半个南瓜
- 适量孜然粉
- 适量杏仁碎
- 适量椰蓉
- 适量蜂蜜
- 适量黑胡椒粉
- 适量黑芝麻
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将南瓜洗净后，掏出南瓜子，南瓜瓤，切成自己方便吃的形状。
2
切好的南瓜平铺在铺好锡纸的烤盘上，喜欢吃甜口儿的表面刷一层蜂蜜，分别撒上黑芝麻，杏仁碎，或者干脆什么也不撒都好吃。喜欢吃咸口儿的表面撒一层盐，分别撒上黑胡椒粉或者孜然粉。
3
烤箱预热200℃，中层烤制40分钟。拿出来就可以吃啦！
