也是素三鲜
简单
4人份
木耳，尖椒，西红柿——素三鲜^ _ ^
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食材清单
其他
- 蒜姜
- 尖椒
- 木耳
- 生抽
- 蚝油
- 西红柿
- 鸡蛋
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先炒鸡蛋，出锅，加油，油热入姜蒜。
2
翻炒，出香味，入尖椒翻炒，入西红柿翻炒，入木耳翻炒。
3
入生抽少许，翻炒。
4
入炒好的鸡蛋，翻炒
5
入适量盐，翻炒。
6
出锅前入蒜末。翻炒出锅。
7
鲜香可口，小资味很浓
