薏米红豆绿豆浆 祛除牌湿 清热解毒
简单
4人份
适合夏天的一款豆浆。祛除牌湿 清热解毒
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食材清单
其他
- 20克薏米
- 30克红豆
- 500ml清水
蔬菜
- 20克绿豆
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材如图。都可以先隔夜泡一下
2
还是加糖吧 不加可能会有朋友觉得难喝了哈哈哈哈。破壁机 五谷杂粮键30分钟即可。
3
颜色像咖啡☕️ 不加糖 口感一般。我下次做的时候加蜂蜜试试
