肯德基口味的奥尔良烤翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12个鸡翅中
- 35克奥尔良烤翅腌料
- 少许蜂蜜
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
翅中12只，洗净，倒掉水，不用太控水，切花刀，不切也行，将奥尔良调料混合拌匀，腌制4小时以上。最好放入冰箱更入味。过夜更好。
2
我用的是原味的调料，35克，没有再加别的。正好。不咸。
3
烤盘铺上烤纸或者锡纸，便于清洗，鸡翅摆在烤架上，这个样子啦。
4
放入烤箱，200度，20分钟，也可以根据烤箱脾气设置。
5
提前一分钟拿出刷蜂蜜，再入烤箱，叮咚出炉
6
摆盘吧
7
满满一盘，和肯德基的味道一样一样滴。美中不足花刀力度不够，没有裂开。享受美味吧。
