❀【五指毛桃薏米瘦肉汤】❀ 《每周一款老火靓汤五》
简单
4人份
❀【五指毛桃薏米瘦肉汤】❀ 《每周一款老火靓汤》 在广东每日一汤是必备！ 广东的汤就讲究老火，讲究原汁原味，熬一锅汤，除了基本的材料，就只加盐下去，有时候加点姜去腥。其它地方的汤就加这个加那个，根本就去了原来汤的味道。 汤要好喝，第一，材料一定要新鲜。第二，广式汤时间要长，中途不可以加水！慢慢熬才能熬出老火靓汤。 温馨提示：食用真菌过敏者不宜食用花菇，孕妇不宜食用薏米，肾虚尿频者不宜食用茯苓！请勿食！
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食材清单
其他
- 五指毛桃20克
- 党参15克
- 山药10克
- 瘦肉300克
- 红枣18克
- 花菇10克
- 茯苓10克
- 薏米20克
调味品
- 盐4克
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好食材。
2
新鲜瘦肉300克。
3
食材洗净、瘦肉洗净切小块，放入锅中加水……
4
水一次加够，开启炖汤功能，2小时后，加盐。
5
搅拌均匀，盛汤。
6
盛汤享用吧😄
