黄瓜木耳虾仁滑蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 3瓣蒜
- 5只虾仁
- 5朵木耳
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁用料酒腌5分钟，木耳撕小片，黄瓜切片，两个鸡蛋加一勺温水搅匀备用
2
油热，炒熟鸡蛋盛出，接着放姜蒜，炒香，加黄瓜炒至微微变透明状，加入木耳，翻炒3分钟，加虾仁，炒至微微变色，加鸡蛋，盐和酱油，翻炒3分钟，出锅
