红菜苔炒平菇
简单
4人份
每到周末总是时间紧张 娃换了个地方上补习班 这样早上下课后有一个小时 可以回家吃个午饭 所以要做些简单的 这个时间的菜苔很甜 很好吃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克平菇
- 1勺生抽
- 1勺鸡精
- 3瓣蒜
蔬菜
- 1把红菜苔
调味料
- 1勺白糖
- 1勺盐
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红菜苔洗干净后斜切成段
2
平菇洗干净后撕成小块
3
炒锅里加油 油热后放入蒜瓣爆香
4
加入平菇 红菜苔 下去 速度翻炒2-3分钟
5
加盐 生抽 白糖调味后再翻炒2-3分钟 加鸡精翻炒两下就好啦～
