丰胸美体、美白润肤--木瓜玉竹薏米淮山汤
简单
4人份
营养师推荐：丰胸美体+美白润肤+瘦身纤体 美丽四重奏----木瓜玉竹薏米淮山汤 肌肤白皙水润； 身材曲线玲珑， 这是女人们共同的美丽愿望； 木瓜、玉竹、薏米、山药， 齐在汤中谱写一曲美丽的四重奏； 都说女人如水， 一碗靓汤， 其实就是一碗好水； 包容了万物之味， 融合了千种营养， 汤水以最柔和的姿态， 滋养呵护女人的美丽。 闲暇时分，给自己煲一碗靓汤吧~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克玉竹
- 200克猪瘦肉（可选排骨、猪蹄）
- 20克淮山
- 30克薏米
- 30克青木瓜干
- 适量油、盐
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各材料清洗干净，稍泡浸
2
猪瘦肉清洗干净、切块、飞水待用。（“飞水”就是过开水，把材料用清水煮开2-3钟，除去材料的腥味和血水，煮开后，把水倒掉，再用清水冲洗干净。）
3
把所有材料一起放进汤锅内，加入适量清水，武火烧开后改为文火煲1.5小时加盐调味即可。
