田七海马鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1~2个蜜枣
- 18克田七
- 4只海马
- 8碗水
- 半只鸡
蔬菜类
- 一片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡洗干净，放入沸水中焯水
2
把鸡，田七，海马，姜，蜜枣放入锅里，放入8碗水
3
炖2个半小时关电源，放盐调味就OK了
