KRUPS荷塘小炒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许水淀粉
- 100克荷兰豆
- 10朵木耳
- 20克料酒
- 20克色拉油
- 30ml水
- 一节嫩藕
- 半根胡萝卜
蔬菜
- 2瓣大蒜籽
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有蔬菜都洗净切片。
2
放入搅拌刀头，倒入油和蒜片，上盖后按慢炖键程序手动设置时间八分钟，先爆香一分钟。
3
开盖放入藕，胡萝卜，木耳，加入20克料酒30克水后上盖按开关键继续四分钟搅拌。
4
还有三分钟时往加料口放荷兰豆和盐。
5
最后一分钟时从加料口倒入两小匙水淀粉，按个人口味可放入一点鸡精调鲜，结束音响起就可以开盖出锅了。
