全麦面南瓜馅包子
简单
4人份
我们住在乡下，村里老奶奶昨天给了一个她家院子里的大南瓜，正好给孩子们做了素包子，没想到娃们很爱吃，特别是全麦面的麦香味，加上南瓜本来的香甜，每人吃了三个！！！
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食材清单
其他
- 1勺五香粉
- 1块豆腐
- 250毫升温水
- 2勺花椒油
- 4克酵母
- 500克全麦面粉
- 一个南瓜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜🎃拔丝，放盐，放豆腐，攥掉水。
2
全麦面发两个小时后，擀皮。
3
包馅儿，放冷水锅。
4
大约蒸一刻钟，闷一会儿，打开。
5
爱吃肉的孩子们，每人吃了三个大素馅包子。
