橙汁冬瓜 小美
简单
4人份
口感酸甜，夏日开胃必备甜品！
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食材清单
其他
- 1个橙子
- 200克水
- 500克冬瓜
- 5克柠檬汁
- 适量枸杞
- 适量蔓越莓
调味料
- 40克糖
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜洗净去皮切条焯水2分钟，千万不要焯的太过。
2
焯完水冬瓜盛入大碗中撒上泡好的枸杞和蔓越莓备用。
3
橙子去皮和糖，柠檬汁一起放入主锅时间30秒速度/10进行打磨。
4
打磨好加入水时间3分钟/温度v/速度1进行烹制。然后再时间5分钟/温度90℃/速度1进行烹制。时间到橙汁做好了。
5
把做好的橙汁淋到冬瓜上，橙汁冬瓜做好，晾凉后放冰箱冷藏之后再食用口感会更好的哦(´-ω-`)。夏日必备甜品！
