柚子胡椒风味西葫芦金枪鱼意大利面
简单
4人份
陪白葡萄酒的菜
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食材清单
其他
- 1/2勺A 柚子胡椒（日本）
- 100g西葫芦（洗净，切成3，4mm半圆形薄片）
- 1勺蛋黄酱
- 200g意大利面（按食谱用1%开水煮。沥干）
- 3勺A 蛋黄酱
- 4，5勺煮面的汤
- 4勺玉米粒
- 70g以上金枪鱼罐（小心打开。水或油分倒掉）
- 少许盐，胡椒粉
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。将A用料倒入碗里，拌匀。
2
准备平底锅。锅中倒入蛋黄酱，开中火，等待30秒。
3
锅中倒入西葫芦，放盐和胡椒粉，炒至熟。
4
锅中倒入意大利面，玉米，金枪鱼，A用料和煮面的汤，火调为中小火，翻炒2，3分钟。灭火。
5
做好了。将步骤2面装碗即可。