萝卜海梭鱼汤
简单
4人份
海梭鱼与萝卜做汤是近期在汕头市悄然兴起的一道新菜式，大排档、大酒楼，平常百姓家餐桌上都有它的身影，汤水特别鲜甜，男女老少都喜欢，异族的婆婆超级爱喝这汤，她说鱼的鲜味全融入到汤和萝卜里适合年纪大，牙齿不好的人吃，萝卜软软的带有鱼鲜味，萝卜又可去冬季燥火。俺家美妞每回喝这汤总喊着：“爱食汤，爱食汤，”一举多得。以前在博客里介绍过此鱼，粉丝们说它长相凶恶，这次给它美容下啦。群众的意见是最宝贵的。这鱼北方菜市场和大型超市也能买到。
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食材清单
其他
- 大蒜
- 水
- 油
- 海梭鱼
- 白萝卜
- 香芹
海鲜类
- 鱼露
营养成分
热量
766.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海梭鱼去鱼鳞，内脏、鱼鳃，清洗干净后改刀成寸长大小，白萝卜去皮洗尽后滚刀切块，香芹洗尽切珠，待用
2
起锅，把白萝卜、海梭鱼、大蒜一起码入砂锅中，注入水没过食材，大火煮10分钟，再改小火煮10分钟
3
熄火后加鱼露调味、滴几滴橄榄油，上桌前滴撒入香芹提香
