紫薯鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克牛奶
- 2个紫薯
- 3个鸡蛋
- 50克面粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
606.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净，切开，上锅，蒸软即可。（20分钟）
2
去皮，将其捣烂。放凉。
3
将鸡蛋，面粉，牛奶，盐按以上配量搅拌，调匀即可。
4
用平底锅将鸡蛋糊糊摊平，倒入紫薯，铺平。
5
将其卷好，切开，即可端上餐桌，享受美味。
