银耳枸杞红枣粥
简单
4人份
银耳红枣枸杞粥，女生的养颜品
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 枸杞
- 红枣
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发撕小瓣 和其余材料加水一起放入高压锅或者电饭煲里煮，水不要加多
2
通常我用电饭煲的煮粥键，煮好之后就可以喝了，如果还想粘稠一点，可以再多煮一会，感觉满满的粘稠感，一下能喝两碗喔
