沙葛眉豆赤小豆扁豆煲猪扇骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克扁豆
- 15克眉豆
- 15克赤小豆
- 1粒蜜枣
- 200克沙葛
- 一块猪扇骨
蔬菜
- 三片生姜
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把三豆一起泡一个小时
2
猪扇骨飞水
3
沙葛切块状
4
把猪扇骨和沙葛和眉豆赤小豆扁豆放进砂锅，加生姜三片，放六碗水(我家四口人两大两小的分量)，小火慢煲两小时。
5
煲好吃之前放一点盐。
