鸡仔炒藕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1只鸡
- 1节藕
- 2勺老抽
蔬菜类
- 1根葱
- 4片姜
调味料
- 10克白糖
- 3克盐
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡下锅焯水捞出沥干
2
起油锅放葱姜爆香，鸡块倒入翻炒，水炒干，调料倒入，搅拌均匀加适量水，倒入藕块！15分钟后盛盘即食！
