想找一种即可以吃饱营养又减脂的方法,用我和小只做实验吧
445.0 卡
10.0 克
36.0 克
4.0 克
2.0 克
471.0 毫克
B,D
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
西兰花海鲜菇焯水挤干水分备用,红椒切块备用
鸡胸肉切块,加一勺料酒,一勺生抽,一勺淀粉抓匀腌一会儿
锅内放一点点油,下鸡肉炒变色捞出
锅内放一点点油下蒜片爆香,下蔬菜翻炒
加蚝油,盐翻炒,下鸡肉翻炒
出锅开吃即可
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