新鲜云耳（银耳）燕窝莲子百合羹
简单
4人份
燕窝云耳百合莲子羹，慈禧太后的驻颜养生秘方。我是做燕窝产地直送的，包含燕窝的食材我都会打上我的微信，请见谅。
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食材清单
其他
- 1只新鲜云耳
- 5克干燕窝
- 适量冰糖或者蜂蜜
- 适量干宣莲子
- 适量百合干
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
