简易吐司版肉松卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 两片吐司
- 很少量橄榄油
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司片切去厚边缘，擀平压扁；
2
表面涂满沙拉酱，并撒满自制肉松后卷起；
3
小平锅放入很少量橄榄油，小火；
4
在卷好的吐司接口处先刷好鸡蛋液，放入平锅内煎，避免吐司卷松散！同时将吐司卷其他部分均匀刷好蛋液，煎至金黄即可！
