青椒炒肉片,米饭杀手!

简单 4人份

青椒炒肉正确的顺序应该是:把青椒煸至断生后,先把它盛起来,待会儿还得二次入锅,肉是非常容易熟的东西,把它把炒至变色后,再次放入青椒,这样不仅肉吃起来比较嫩,而且青椒的香味会比较浓郁些,从而使两种食材完美的融合在一起,口味香辣味美十足的下饭。

青椒炒肉片,米饭杀手!
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食材清单

其他
  • 大蒜
  • 生抽
  • 生粉
  • 老抽
  • 青椒
  • 食用油
肉类
  • 五花肉
  • 瘦肉
调味料
豆制品
  • 干豆豉

营养成分

热量

417.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

9.0 克

20.0 克

966.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先,准备一块新鲜且带皮的五花肉,把清洗干净后,再把它切成大点的薄片,达到半透明状态为宜,然后,盛入碗中备用。

2

然后,再把瘦肉切成薄片,把它切的小块些,切好后,把它盛入碗中,同时,在碗中倒入少许的老抽和生抽,再加入少许的食用油,和淀粉(或者生粉),有它们在肉吃起来才会嫩不是吗?把它们搅拌均匀后,放置一旁腌制10-15分钟备用。

3

再将青红椒切成滚刀块,起锅“不”放油,直接把它倒入锅中干炒,这样炒出来的辣椒香气味十足,然后,再加入20克的盐拌匀,把它煸至六成熟后,捞出盛入小碗中备用。

4

起锅烧油,油烧热后,先把肉片倒入锅中,等它油脂煸出来后,再加入适量的蒜末、干豆豉,以及提前腌制入味的瘦肉片,把它翻炒至变色后,再将煸好的青椒加入进去,此时,请大家注意食材前后放置的顺序,如果将它们搞颠倒了,势必会影响它的口感。

5

然后,再倒入少许的老抽,开大火把它们翻炒均匀,直到把它的汁水炒干为止,即可出锅装盘,青椒炒肉片制作完成,肥瘦相间的吃起来格外的香,它简直就是米饭的杀手。

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