香蕉银耳粥
简单
4人份
用香蕉熬粥非常香甜可口，加了银耳口感会更丰富，也非常有营养。
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食材清单
其他
- 糯米
- 银耳
水果
- 香蕉
调味料
- 冰糖
谷物
- 粳米
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉剥皮后切薄片。
2
糯米和粳米按1:1的比例淘洗干净。
3
银耳泡发洗净，揪成小片。
4
把以上所有材料放入煲中，加水和冰糖熬煮至粘糯即可。
