电饭煲养颜银耳梨汤
简单
4人份
#罐头小厨#冬天除了冻成狗，还逃不过换季感冒和皮肤干，小厨用这碗电饭煲就能做的冰糖梨银耳汤帮你渡劫！美容养颜、润肺止咳，一点都不必燕窝差
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1个梨
- 1朵银耳
- 30克老冰糖
- 6个红枣
- 适量清水
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳1朵用清水泡发
2
泡发的银耳去掉根部，切碎
3
雪梨1个去皮切块
4
将雪梨块、银耳碎、洗净的红枣6个放入电饭煲中，倒入适量清水，选择煲汤键（或煮粥键）炖煮40分钟
5
开盖，放入洗净的枸杞15粒、老冰糖30g，盖上盖子继续炖煮10分钟
6
煮好的银耳雪梨汤搅拌均匀，盛出装碗即可享用
