芒果酸奶棒冰～超快手迷你版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 180g酸奶（甜味浓稠）
- 3个芒果（大的）
- 80g牛奶
调味料
- 30g糖
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果3-4个去皮切丁放入料理机，加入牛奶80g，酸奶1瓶180g，糖30g打成泥状
2
没有专用模具，冰格代替～
3
顺便做个绿豆冰，蒙好保鲜膜，放入冰箱冷冻
4
水果叉戳起来，吃起来很方便，迷你版减肥又解馋，完美～✌️
