辣味金枪鱼炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺油
- 一勺韩式辣椒酱
- 一碗米饭
- 一罐金枪鱼
- 半根玉米
蔬菜
- 一把豌豆
蔬菜类
- 一根葱
- 半个洋葱
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切丁，葱切丁，玉米掰成粒，金枪鱼倒去水
2
豌豆和玉米粒焯水，沥干备用。
3
热锅冷油，爆香洋葱和葱白，倒入豌豆、玉米粒、金枪鱼和米饭，搅拌后加入少许酱油和一勺韩式辣酱，拌匀，炒到饭松软即可。
4
撒上葱花，完成！
