不用炸的豆腐丸子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 2/3根胡萝卜🥕
- 2个鸡蛋🥚
- 3根火腿肠
- 适量胡椒粉
- 适量蚝油
- 适量面粉
- 适量香油
蔬菜类
- 3根葱
调味料
- 适量盐🧂
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一块豆腐，加入切好的胡萝卜丁，火腿丁，葱花。
2
加入适量蚝油、盐、胡椒粉、香油，将豆腐捣碎。
3
敲入2个鸡蛋，加适量面粉，搅拌均匀。
4
搓成小圆球形状，放入烤盘。
5
180℃，25分钟，ok啦~
