鲜肉包子(1次发酵)

简单 4人份

参考了多个方子,还比对了youku上的视频,总结了自己的经验。我是南方人,包包子肯定不如北方人懂得多,但是我觉得这个方子很好,简单快捷。这里不谈肉馅的调味,因为每家都有不同的方子,但通常是蔬菜和猪肉1:1的比例情况下味道最好。

鲜肉包子(1次发酵)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10-20g食用油
  • 2-3G泡打粉
  • 250-300g水
  • 5-6g酵母
  • 500g中筋面粉
调味料
  • 20g糖
  • 5g盐

营养成分

热量

794.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

9.0 克

4.0 克

757.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

温水开化酵母:先250g水加热至微温,开化酵母。手指头浸到水里感觉温温的就好。静置一下,趁这时间和面。另准备50g清水,备用。

2

和面:往大碗或者锅里先放盐,再放面粉,而后放泡打粉和糖。这时先把碗里的东西先混合一下。而后再放酵母水。(喜欢放鸡蛋的,也可以这时候放,不过要相应的减少 一下酵母水的量)

3

揉面:把碗里的东西混合好就可以开始揉面了,一边揉一边看面团的情况,如果太干就稍稍再加点第一步准备好的清水,加一点,揉一揉,揉到干湿情况觉得可以了,揉成光滑的一团,或者说揉到3光的情况(手光面光盆光)就可以放油。放油能使面团不粘。加了油之后继续揉,慢慢面团就把油给吸收了。

4

分剂子:揉好面团之后,撮成一条粗粗的长条,切成剂子。我自己是分两份后,分4份,分8份这样子,容易点。500g面粉,我做了16个包子,不过也有同事做了20个。

5

包馅:剂子揉圆,稍稍压扁,就可以用擀面杖擀成中间厚边缘薄的皮,就可以包馅了。趁包馅的时间蒸锅里烧水,但烧到温水就可以。就是手指头探下去,觉得热得不能再忍受左右,大概50-60度吧,关火。

6

包子发酵、蒸包子:包子放到有温水的蒸锅里,盖好锅盖发酵。在温暖湿润的情况下,包子很快就发酵好了(约1小时),2倍甚至更大。此时蒸锅里的水也变凉了。重新烧开蒸15分钟,之后闷一下再拿起盖子,白白胖胖的包子就好了。

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