凉拌各种菜
简单
4人份
晚上总吃炒菜。够了，不要吃。所以费尽心思到底吃什么，一个念想凉菜，于是乎动手做起来。只要能生吃的，切切，不能生吃的，切完焯一下，一起给它拌了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 木耳
- 等等
- 胡萝卜
- 藕
- 西兰花
- 配料：盐、白糖、醋、生抽、
- 香油、花椒油、麻酱（用水调一下）
- 黄瓜
蔬菜
- 土豆丝
蔬菜类
- 菜花
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
能生吃的切片，不能生吃的切了焯水用凉水拔一下
2
所有菜放一起，放入调料搅匀，装盘就可以开吃了
