玉米排骨冬瓜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 2勺料酒
- 500克冬瓜
- 500克排骨
蔬菜类
- 5根葱
- 6片姜
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买回来的排骨先洗一遍，加入生姜、料酒去腥。
2
焯好水的排骨多清洗几遍。沥干水备用。
3
冬瓜切块备用，玉米切段备用。
4
将排骨放入沙锅中，加入冬瓜、玉米、盐，鸡精、小葱结。盖上盖子。大火烧开转小火慢慢炖45分钟。
5
起锅撒入葱花。天气热，搞点清淡点的。超级鲜美呀。
