番薯核桃杞子浓汤
简单
4人份
其实做法很简单，随心就好。 哈哈哈，说起这个就有点搞笑嘻嘻 前段时间笑得厉害把牙臼弄伤了，帅哥医生嘱咐尽量少嚼东西，于是乎最近我都把食材给变换着吃法-.-（当然是换成不用嚼的那种喇哈哈）
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食材清单
其他
- 15-20粒枸杞
- 4个红薯
- 适量纯净水
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，把番薯洗干净，先下锅蒸熟。
2
然后，趁着番薯正在焗桑拿的空闲时间，咋们就把核桃呀杞子呀准备好。
3
好嘞番薯熟了，把番薯去皮，弄小块块。因为我接下来是用豆浆机弄的，所以尽量弄小块点。
4
豆浆机待命，把材料都放进去，加入适量纯净水。功能调到浓汤键，哄哄哄哄～
5
OK，端碗趁热吃。
