牛油果酸奶大虾沙拉

简单 4人份

老公的家在海边，公公从老家带回了新鲜的大虾，刚好前两天买的牛油果也熟了，就来一份减肥的沙拉作为晚餐吧😄

牛油果酸奶大虾沙拉

图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他

一盒酸奶
若干大虾
酌情放置即食麦片
酌情蜂蜜

肉类

一个牛油果

营养成分

热量

538.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

7.0 克

糖

14.0 克

钠

160.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

新鲜大虾洗净，放水中开后三分钟，凉凉

步骤 1

2

熟了的牛油果剥皮，切块待用

步骤 2

3

切好块的牛油果放入搅拌器重

步骤 3

4

两瓶酸奶，可根据自己的口味选择

步骤 4

5

酸奶放入牛油果中搅拌

步骤 5

6

打的最好细一些，这样味道好些

步骤 6

7

这个程度就可以，如果做奶昔可以再稀些

步骤 7

8

放入麦片，剥好的大虾

步骤 8

9

倒入打好的牛油果酸奶

步骤 9

10

放些切块的牛油果，增强好吃的口感

步骤 10

11

拌好，爱吃甜味的亲们可加些蜂蜜！完毕，最重要的一点大虾：吃的时候一定要大虾就着一块牛油果一起吃，超绵密，超好吃😄

步骤 11

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