老公的家在海边,公公从老家带回了新鲜的大虾,刚好前两天买的牛油果也熟了,就来一份减肥的沙拉作为晚餐吧😄
538.0 卡
29.0 克
17.0 克
76.0 克
7.0 克
14.0 克
160.0 毫克
D,E
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
新鲜大虾洗净,放水中开后三分钟,凉凉
熟了的牛油果剥皮,切块待用
切好块的牛油果放入搅拌器重
两瓶酸奶,可根据自己的口味选择
酸奶放入牛油果中搅拌
打的最好细一些,这样味道好些
这个程度就可以,如果做奶昔可以再稀些
放入麦片,剥好的大虾
倒入打好的牛油果酸奶
放些切块的牛油果,增强好吃的口感
拌好,爱吃甜味的亲们可加些蜂蜜!完毕,最重要的一点大虾:吃的时候一定要大虾就着一块牛油果一起吃,超绵密,超好吃😄