宝宝也爱的滑嫩鸡丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺淀粉
- 一勺蚝油
- 一块鸡胸
- 三分之一个西葫芦
- 两勺番茄沙司
- 半个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 适量清水
- 适量生抽
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡丁加少许盐调味加入二分之一个鸡蛋搅拌均匀腌制五分钟
2
胡萝卜西葫芦切丁葱姜蒜切片
3
锅中放油煸炒胡萝卜盛出备用
4
锅中放油，油热放葱姜蒜片及鸡丁煸炒
5
加入西葫芦丁
6
加入葫芦卜丁
7
加入一勺蚝油两勺番茄沙司煸炒均匀加入少许清水
8
加入水淀粉
9
搅拌均匀加入盐和生抽调味
10
出锅啦
