荔枝虾球

简单 4人份

水果富含维生素C、纤维素等营养素,除了生吃,将其作为食材入菜,既美容保健,又能丰富自家餐桌,带来阵阵惊喜。利用甜美多汁富含香气的水果,做成沙拉凉拌生吃,又或是与肉、禽、海鲜等搭配热炒,独特的风味能唤醒春末夏初的食欲。在此懒人用荔枝、香蕉、香橙、菠萝、柠檬、芒果、奇异果(猕猴桃)、牛油果9种水果做18款美味,从饮品、餐前菜、主菜、甜品一应俱全。另附上水果入菜你不可不知的7个窍门,让你在家变戏法,把水果变成佳肴,体会入厨乐趣的同时,为春日添上一桌缤纷的清凉。

荔枝虾球
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食材清单

其他
  • 1/2根黄瓜
  • 1个蛋白
  • 1包干烧明虾酱
  • 1粒蒜头
  • 1罐(荔枝肉250克)罐头荔枝
  • 400克全虾
  • 5茶匙(3茶匙用于勾芡)生粉
  • 少许香油
  • 适量红椒
  • 适量绍酒
蔬菜类
  • 少许香菜
调味料
  • 1/2茶匙盐
  • 1茶匙糖

营养成分

热量

374.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

2.0 克

1.0 克

215.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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