手撕包菜🥬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1勺生抽
- 3个干辣椒
- 3瓣蒜
- 半勺蚝油
- 适量十三香
肉类
- 一点鸡精
蔬菜类
- 半个包菜
- 适量葱
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
圆白菜洗净撕成小块，备好葱，蒜，干辣椒，花椒，
2
锅里热油，爆香葱蒜干辣椒花椒后放入圆白菜大火翻炒片刻，放鸡精，生抽，蚝油，（盐看咸淡添加）十三香翻炒至出锅即可
3
记得不要炒太软
