鸭血补铁,肉贵到快吃不起的时候,换换口味也很好,香嫩可口,又是好下饭的一道菜,物美价廉哈。
586.0 卡
27.0 克
9.0 克
24.0 克
3.0 克
11.0 克
673.0 毫克
D,E
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
鸭血冲洗下,切成条/片/小块,随意你怎么切;
韭菜洗净切成段,沥干水;
蒜头和姜切成粒,小米辣切成粒(我最近不能吃辣所以没放);
锅里烧开水,加少许盐,放入鸭血焯水1-2min,捞出沥干水备用;
锅里热油,放入蒜头姜粒煸香,加入豆瓣酱小火炒出红油;
加入适量开水,加入1勺生抽、半勺老抽、适量盐(看个人口味)、胡椒粉调味;
倒入鸭血中小火煮1-2min;
加入适量水淀粉、少量陈醋,翻炒收汁,最后倒入韭菜炒到断生。
出锅啦,超下饭~