牛奶燕麦鸡蛋羹
简单
4人份
早上偶尔不想喝稀饭🥣蒸一份鸡蛋羹，美味、营养、颜值它都有♥️
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 保鲜膜
- 可以加上3-5片红枣片红枣
- 牙签
- 适量燕麦
肉类
- 一包牛奶
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
