牛奶燕麦鸡蛋羹

简单 4人份

早上偶尔不想喝稀饭🥣蒸一份鸡蛋羹,美味、营养、颜值它都有♥️

牛奶燕麦鸡蛋羹
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 保鲜膜
  • 可以加上3-5片红枣片红枣
  • 牙签
  • 适量燕麦
肉类
  • 一包牛奶

营养成分

热量

120.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

8.0 克

19.0 克

918.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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