芝麻核桃糊
简单
4人份
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用黑芝麻用于养发，防脱发之功效。另外 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用，两者搭配起来可是一份营养甜品。
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食材清单
其他
- 200克水
- 4个生核桃
- 5勺熟黑芝麻
- 一勺熟糯米粉
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
