无油无糖无面粉‼️抹茶香蕉酸奶蛋糕一份（208卡）
简单
4人份
热量低饱腹感强，关键是很解馋，减肥是长久战，不要亏待了嘴巴❤️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克酸奶🥛
- 1个鸡蛋
- 50克香蕉
- 5克抹茶粉
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️：烤箱提前预热200度，鸡蛋打散加入酸奶搅拌均匀，可以过滤一遍口感更细腻❤️
2
2⃣️：香蕉压成泥，喜欢颗粒感，直接勺子压碎就行，把香蕉和抹茶粉加入鸡蛋酸奶里，搅拌均匀
3
3⃣️：磨具里铺一层油纸，倒入蛋糕糊
4
4⃣️：提前预热好的烤箱，200度烤25—30分钟完美出炉❤️
5
这里的香蕉可以换成任何喜欢的水果，紫薯南瓜等，自由搭配哦❤️
