鸡蛋炒馒头

简单 4人份

小时候家里孩子多,且那个年代物质也比较匮乏,一日三餐都是“馍菜汤”老三样,“馍”就是母亲自己做的大馒头;菜的话夏天还好些,可以吃一些应季蔬菜,其余三个季节大都是腌萝卜和腌白菜梗,偶尔有几年会腌点儿黄瓜;“汤”就是白面疙瘩汤或者玉米面稀粥。从我家到村小学需路过一个大坑,印象最深的就是有一年冬天下大雪,雪大路滑,早上放学后,我和二弟、小妹在大坑里爬了好一会儿才爬上来,冻得小妹还直哭。回到家发现母亲为我们兄妹几个调剂口味,就是炒了几个馒头,放上鸡蛋和大白菜叶子,我们兄妹几人能拌着玉米面粥喝/吃两大碗!Miss those good old days!

鸡蛋炒馒头
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食材清单

其他
  • 2个馒头
  • 3个鸡蛋
  • 一棵葱花
  • 两勺油
  • 适量生抽
  • 适量生菜/白菜/包菜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

387.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

4.0 克

14.0 克

308.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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