芝士土豆泥微波炉版0失败
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只土豆
- 一块黄油
- 小半杯牛奶
- 少许黑胡椒
- 若干芝士
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将土豆洗净、刨皮、切厚片锅里煮。大概需要煮15分钟，看土豆质量和大小不同。
2
准备一块黄油、胡椒粉少许盐少许，还要牛奶。
3
先将土豆放入碗中和调料一起捣碎、搅拌均匀。不时加入牛奶。
4
装盘撒上芝士、放入微波炉加热5-10分钟。先五分钟，后面一分钟一分钟增加。
5
拉丝土豆泥完成！
6
配上黑胡椒牛肉粒那就完美了！
