早餐一百分之桃胶溏心蛋糖水
简单
4人份
早餐快手糖水，泡煮好的桃胶和牛奶亲密热聊之沸腾，快速磕上一颗黄天鹅可生食的鲜鸡蛋，点缀数粒麦片水果，小火煮开一、二分钟，挑一挑澄黄黄的溏心蛋，哇，好可。
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食材清单
其他
- 10克麦片类
- 1颗黄天鹅鸡蛋
- 200克牛奶
- 50克桃㬵
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材准备就绪
2
炖煮好的桃胶和牛奶煮之沸腾
3
敲入一颗黄天鹅可生食鸡蛋
4
或煮烧二分钟，蛋黄凝固
5
快手一百分营养早餐信手拈来
6
满足
