腊蔬缤纷焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 广式腊肠
- 米饭
- 起司丝
- 青豆
- 黄油
蔬菜
- 花菜
豆制品
- 番茄黄豆
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备原料
2
热锅融化黄油
3
炒香花菜、番茄黄豆、青豆
4
加广式腊肠大火翻炒5分钟，加少量的盐调味
5
把炒好的腊香蔬菜浇在热米饭上
6
撒上起司丝，放入预热好200℃的烤箱烤10分钟左右
7
起司融化成浅黄色就可以吃咯~
