快手番茄蘑菇汤
简单
4人份
最近在减肥，这道菜少油，汤汁饱腹，减肥佳品，当然，也别吃太多，哈哈哈
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食材清单
其他
- 10切片火腿
- 1个西红柿
- 1勺鸡精
- 1把金针菇
- 2朵香菇
- 4只口菇
- 半块内酯豆腐
菌菇类
- 若干白玉菇
蔬菜类
- 1根香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿切片，内酯豆腐切块
2
准备各种蘑菇，洗干净
3
西红柿烫一下，去皮，切丁。大蒜切片，热锅凉油，蒜片爆香，放入西红柿丁翻炒出汁，加入两碗水，煮开
4
放入各种口菇 香菇 白玉菇，煮三分钟
5
放入金针菇，内酯豆腐，火腿片，加入盐和鸡精调味
