小米红薯稀饭

简单 4人份

这饭是我妈弄的。另外她表示对我写的菜谱很不满意，说为什么都不写搭配好处有什么营养这些，太水了。= =#我表示我只是吃货，不关注营养囧rz…… 但是尊重俺麻麻意见，俺就记之如下：小米营养比普通大米高很多，而且女生吃了挺好，滋阴补血。夏天吃了下火，本来就保健肠胃所以容易吸收，加上红薯也是健胃的。（嗯……这是说胃病病人好食疗么……）热量低还通便正好减肥……blablablabla…… 对了……喝粥一定要嚼下别直接喝下去了，不然比狼吞虎咽干饭还伤胃！